颈椎病的正确睡姿

Question

颈椎病的正确睡姿

Answer 1

颈椎病患者正确睡姿是睡觉的时候建议枕头跟肩膀的高度一致，侧躺的时候，脖子也不至于向左侧或右侧过度的倾斜。平躺的时候，高度也合适，因为患有颈椎病，害怕颈椎曲度不好。以免不枕枕头侧躺的时候，颈部可能会向一侧倾斜，反而会导致肌肉的疲劳。因为人正常的颈椎是一个前凸的曲线，枕头过高，会把曲线掰的很直，平时白天工作的时候看电脑、手机，脖子老是低头，曲度就会变直，晚上睡觉的时候枕头过高，就会导致颈椎的不良姿势不能得到改善。