如何预防肩周炎

Question

如何预防肩周炎

Answer 1

预防肩周炎要保持正确坐姿、避免关节着凉、避免慢性劳损等。保持正确的坐姿。现在伏案工作的人比较多，随电脑的普及和网络的发达，长时间的看电脑和手机都会引起肩部肌肉的痉挛，进而缺血导致肩周炎的发生。避免关节受凉。外出开车或晚上睡觉时开的空调太大或冷风吹到关节都会引起肩周炎。慢性的劳损。有些手工业者做反复的肌肩关节旋转或屈伸运动也导致，所以在做这些动作时都要小心，适当的做休息。