尿酸高吃什么食物好菜单？

Question

尿酸高吃什么食物好菜单？

Answer 1

第一种为谷类和薯类：谷类食物包括各种米、面、杂粮，薯类食物包括马铃薯、甘薯、木薯。第二类是蔬菜：尿酸高是饮食离不开蔬菜，基本上所有些蔬菜都是低嘌呤食物，而且含水量很高，能帮助尿酸排泄。第三类是水果：水果中不仅有丰富的水，而且碱性成分也比较多，适合尿酸高患者吃的水果主要有桃子、苹果、梨子、西瓜。第四类是大豆：豆制品含有较高的嘌呤、尿酸高患者尽可能少食用。第五类是蛋类奶类：如鸡蛋、鲜牛奶等等。