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脑供血不足失眠怎么办的饮食

病情描述:

脑供血不足失眠怎么办的饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

饮食方面需要多加注意，食用大蒜，大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1，可以缓解脑供血不足的症状。补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。多吃香蕉，香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化的作用。

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