偏头痛吃什么食物比较好

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偏头痛吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

偏头痛病人饮食上尽量以清淡饮食为主，多吃谷物、水果、蔬菜，可以选择食疗缓解偏头痛，比如使用两段葱白、15克川芎、适量茶叶制成的葱白川芎茶，15克谷精草、15克茶叶、适量蜂蜜制成的谷精茶，或15克菊花研末、100克大米制成的菊花粥等。偏头痛的饮食禁忌包括禁止服用含酒精、咖啡因等刺激性的饮料和食物，可造成血管扩张或收缩，进而引起偏头痛。其次，少吃或不吃含高酪氨酸的食物，包括乳制品和腌制的肉制品，30%的病人的偏头痛是由该类食物诱发。

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