近视眼吃什么对眼睛好？

Question

近视眼吃什么对眼睛好？

Answer 1

蛋白质是人体生命活动的基本物质，有二十余种氨基酸组成。就巩膜组织来说它能成为眼球坚韧的外壳，巩膜虽然有一定的坚韧性，但在抵抗力较差，受到外力影响的情况下，就会被迫伸展，使眼球逐渐变长。偏食挑食对身体健康不利，对视力更不利。近视眼患者普遍缺乏锌、铬，因此对要补充含锌、铬的食物很有必要。如黄豆、燕麦粉、杏仁、羊肉牛排、黄鱼、牡蛎、奶粉、茶叶等含锌量较多。酵母、牛肉、谷类、肝类等含铬量较多。近视眼还可以多吃些维生素类的食品，儿童尽可能供给足够量的钙质和维生素d，多吃含维生5c的新鲜水果。