脑震荡饮食怎么调理

Question

脑震荡饮食怎么调理

Answer 1

脑震荡饮食调理可多食蛋白质和维生素，含量高的膳食，可以多吃微量元素含量高的食物，比如说多吃鸡肉或者是瘦肉之类的食物，可以适当的吃蛋白质高的食物或者是豆类，多食含纤维多的蔬菜水果，可以适当吃些香蕉或者是芹菜，宜选食具有一定抗菌作用的食物，如大蒜等食物具有的抗癌效果，保持健康的饮食习惯，保持健康饮食规律，要减少暴饮暴食的习惯。