脂肪肝病人要注意哪些问题

Question

脂肪肝病人要注意哪些问题

Answer 1

脂肪肝病人需注意控制饮食、加强运动、定期监测和避免饮酒等关键问题。

1、控制饮食

减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于减轻肝脏负担。

2、加强运动

每周进行中等强度有氧运动，如快走或游泳，帮助降低肝脏脂肪含量。

3、定期监测

每3-6个月检查肝功能、血糖和血脂指标，及时发现病情变化。

4、避免饮酒

酒精会加重肝脏损伤，脂肪肝患者应完全戒酒以保护肝功能。

脂肪肝患者可适量食用燕麦、深海鱼、西蓝花和绿茶等食物，同时需在医生指导下使用维生素E、水飞蓟素、甘草酸二铵等护肝药物，建议保持规律作息并控制体重。