早上空腹血糖6.8是糖尿病吗

Question

我今天做了血糖测试，早上空腹做的，指数为6.8，怕是不正常的表现。早上空腹血糖6.8是糖尿病吗？

Answer 1

空腹血糖6.8毫摩尔每升属于血糖偏高，但未达到糖尿病诊断标准，可能与胰岛素抵抗、饮食不当、肥胖或家族遗传等因素有关。

1. 胰岛素抵抗

长期高糖高脂饮食可能导致胰岛素敏感性下降，表现为空腹血糖升高。建议调整饮食结构，增加全谷物和蔬菜摄入，配合规律运动改善代谢。

2. 饮食影响

前一晚摄入过多精制碳水或饮酒可能导致次日空腹血糖暂时性升高。需保持晚餐清淡，避免睡前加餐，监测连续3天空腹血糖值。

3. 肥胖因素

内脏脂肪过多会干扰糖代谢，建议通过体重管理将BMI控制在24以下。可进行口服葡萄糖耐量试验进一步评估胰岛功能。

4. 糖尿病前期

空腹血糖受损可能发展为2型糖尿病，常伴有多饮多尿症状。需完善糖化血红蛋白检测，必要时使用二甲双胍、阿卡波糖等药物干预。

建议连续监测血糖并记录饮食情况，每日保持30分钟中等强度运动，若重复检测空腹血糖超过7.0毫摩尔每升需及时就诊内分泌科。