能够降低血糖的食物有哪些

Question

能够降低血糖的食物有哪些

Answer 1

若出现血糖偏高或患有糖尿病的情况，可以适量吃燕麦、苦瓜、魔芋、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含可溶性膳食纤维，能延缓葡萄糖吸收，有助于稳定餐后血糖。

2、苦瓜

苦瓜含苦瓜皂苷，具有类胰岛素作用，可促进糖分代谢。

3、魔芋

魔芋中葡甘露聚糖吸水膨胀，能增加饱腹感并减缓糖分吸收速度。

4、西蓝花

西蓝花富含铬元素和膳食纤维，可改善胰岛素敏感性。

二、药物

1、二甲双胍

双胍类降糖药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。

2、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制剂，延缓碳水化合物分解为单糖。

3、格列美脲

磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。

4、胰岛素

直接补充外源性胰岛素，适用于胰岛功能衰竭患者。

日常需控制总热量摄入，选择低升糖指数食物，配合规律运动监测血糖变化，出现异常及时就医调整治疗方案。