血糖偏高的人吃什么水果好

Question

血糖偏高的人吃什么水果好？

Answer 1

血糖偏高的人可以适量吃苹果、梨、蓝莓、柚子等水果，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苹果

苹果富含膳食纤维和维生素C，升糖指数较低，有助于稳定血糖。

2、梨

梨水分充足且含糖量适中，适量食用不会引起血糖剧烈波动。

3、蓝莓

蓝莓含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，对血糖控制有一定帮助。

4、柚子

柚子富含维生素和矿物质，升糖指数低，适合血糖偏高者食用。

二、药物

1、二甲双胍

二甲双胍是常用的口服降糖药，能够改善胰岛素敏感性。

2、格列美脲

格列美脲属于磺脲类降糖药，可刺激胰岛素分泌。

3、阿卡波糖

阿卡波糖能够延缓碳水化合物吸收，降低餐后血糖。

4、胰岛素

胰岛素适用于血糖控制不佳的患者，需严格遵医嘱使用。

血糖偏高者应注意控制水果摄入量，避免一次性食用过多，同时保持规律运动和定期监测血糖。