大腿筋拉伤怎么治疗

Question

大腿筋拉伤怎么治疗

Answer 1

大腿筋拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。大腿筋拉伤通常由运动损伤、肌肉疲劳、热身不足、外力撞击等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，用弹性绷带加压包扎患处，抬高患肢促进静脉回流。严重者需拄拐避免负重，一般需要休息2-4周。

2、冷敷热敷

损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，减轻肿胀疼痛；48小时后改用热敷促进血液循环，可配合红外线理疗。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物，合并肌肉痉挛可加用盐酸乙哌立松片。

4、康复训练

肿胀消退后逐步进行股四头肌等长收缩练习，2周后增加直腿抬高训练，4周后开始抗阻训练，6周后恢复慢跑等运动。

恢复期间避免剧烈运动，注意补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，睡眠时可用枕头垫高患肢。