吃什么预防内痔

Question

吃什么预防内痔

Answer 1

饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有润肠的作用，每天要多喝水。同时可适当的运动可以消除便秘，提肛运动是最简便也是最有效的方法。生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅；经常清洗肛门，保持干燥。还要加强局部的功能锻炼，如肛门收缩运动，又称为提肛。长期从事久坐、久站、久蹲工作的患者，要适当的改变体位，定时的活动下和臀部肌肉，以求劳逸适度、动静适宜。