高血糖高血脂可以吃西红柿吗

Question

年纪越来越大，血糖、血脂都开始升高，好多食物都不敢吃，高血糖高血脂可以吃西红柿吗？

Answer 1

高血糖高血脂患者可以适量吃西红柿，西红柿富含维生素C、番茄红素及膳食纤维，有助于调节血糖血脂，也可遵医嘱使用阿托伐他汀、二甲双胍、非诺贝特等药物控制病情。

一、食物

1. 西红柿

低升糖指数且富含抗氧化物质，适合作为加餐或配菜。

2. 燕麦

可溶性膳食纤维延缓糖分吸收，建议选择无糖原片燕麦。

3. 深海鱼

三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低甘油三酯。

4. 苦瓜

含苦瓜皂苷成分，辅助改善胰岛素敏感性。

二、药物

1. 阿托伐他汀

调节胆固醇合成的他汀类药物，需监测肝功能。

2. 二甲双胍

改善胰岛素抵抗的基础降糖药，可能引起胃肠反应。

3. 非诺贝特

贝特类调脂药，主要用于高甘油三酯血症。

4. 格列美脲

促胰岛素分泌的磺脲类药物，注意防范低血糖。

建议每日监测血糖血脂指标，烹饪时避免高油高盐做法，合并心脑血管疾病者需定期复查肝肾功能。