血糖高能吃香蕉吗？

Question

一出现便秘时我就会吃香蕉，润肠效果很好，但最近测量血糖有些高，血糖高还能吃香蕉吗？

Answer 1

若出现血糖高的情况，可以适量吃苹果、梨、柚子、樱桃等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苹果

苹果富含膳食纤维，有助于延缓糖分吸收，血糖高患者可适量食用。

2、梨

梨含糖量较低且水分充足，适量食用对血糖影响较小。

3、柚子

柚子升糖指数较低，富含维生素C，适合血糖高人群作为加餐选择。

4、樱桃

樱桃含糖量适中，富含抗氧化物质，血糖控制稳定时可少量食用。

二、药物

1、二甲双胍

二甲双胍可通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，适用于2型糖尿病治疗。

2、格列美脲

格列美脲属于磺脲类降糖药，能刺激胰岛素分泌降低餐后血糖。

3、阿卡波糖

阿卡波糖可延缓碳水化合物分解，有效控制餐后血糖升高。

4、胰岛素

胰岛素适用于1型糖尿病或口服药控制不佳的2型糖尿病患者。

血糖高患者食用水果需控制总量，建议选择低升糖指数品种在两餐间分次食用，同时定期监测血糖变化并遵医嘱调整治疗方案。