老年人糖尿病吃什么好

Question

老人餐后两小时的血糖高达18.2，确诊为糖尿病，听说在饮食上需要多注意，老年人糖尿病吃什么比较好呢？

Answer 1

老年人糖尿病可以适量吃燕麦、西蓝花、鳕鱼、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于延缓血糖升高，可作为主食替代精制米面。

2、西蓝花

西蓝花含铬元素和膳食纤维，能帮助改善胰岛素敏感性，建议焯水后凉拌食用。

3、鳕鱼

鳕鱼属于低脂高蛋白鱼类，富含不饱和脂肪酸，有助于维持血管健康。

4、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有一定辅助降糖作用，可清炒或煲汤食用。

二、药物

1、二甲双胍

二甲双胍是2型糖尿病一线用药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。

2、格列美脲

格列美脲属于磺脲类促泌剂，适用于尚存部分胰岛功能的老年患者。

3、阿卡波糖

阿卡波糖能延缓碳水化合物吸收，特别适合以餐后血糖升高为主的患者。

4、西格列汀

西格列汀为DPP-4抑制剂，通过增加肠促胰素水平调节血糖波动。

老年糖尿病患者需定时监测血糖，避免高糖高脂饮食，适当进行散步等低强度运动，出现头晕、心悸等低血糖症状时及时补充糖块。