痛风可以吃蛏子吗

Question

痛风可以吃蛏子吗

Answer 1

痛风患者不建议食用蛏子。蛏子属于高嘌呤海鲜，可能诱发尿酸升高，加重关节疼痛等症状。

1、嘌呤含量高

蛏子每100克嘌呤含量超过150毫克，属于高嘌呤食物。尿酸代谢异常者摄入后易导致血尿酸水平波动。

2、诱发急性发作

高嘌呤饮食是痛风急性发作的常见诱因。食用后可能引起关节红肿热痛等典型症状。

3、加重肾脏负担

尿酸结晶可能沉积在肾脏。持续高嘌呤饮食会增加肾结石和肾功能损害风险。

4、替代选择

可选择低嘌呤水产品如海参、海蜇皮，或适量进食中嘌呤的鱼类如三文鱼。

痛风患者日常应注意每日饮水量超过2000毫升，避免饮酒和高果糖饮料，定期监测血尿酸水平。