吃什么东西可以降压

Question

吃什么东西可以降压

Answer 1

积极药物治疗的同时，可以食用山楂，木耳，芹菜，洋葱，大蒜，胡萝卜，荠菜，昆布草菇等建议注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。如肥胖适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟，配合中药入茶饮护理，如罗布麻茶，对血压血脂血糖都有不错的调节功效。此外可以多吃一些新鲜蔬菜、水果等。