痛风在平时的注意事项有哪些

Question

痛风在平时应该注意什么

Answer 1

痛风患者平时需注意饮食控制、规律运动、限制饮酒和规范用药四个方面，以减少尿酸生成并促进排泄。

1、饮食控制

避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入，每日饮水超过2000毫升有助于尿酸稀释排泄。

2、规律运动

每周进行适度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动诱发关节损伤，运动后及时补充水分。

3、限制饮酒

啤酒和烈酒会抑制尿酸排泄，急性发作期需严格戒酒，缓解期男性每日酒精摄入不超过25克。

4、规范用药

遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物，发作期可短期服用秋水仙碱或非甾体抗炎药，禁止自行调整剂量。

保持体重在正常范围，避免突然受凉或关节外伤，定期监测血尿酸水平，急性发作时立即就医并抬高患肢制动。