血糖高可以吃西瓜和香瓜吗

Question

血糖高能吃西瓜和香瓜吗

Answer 1

血糖高，最好不要吃西瓜和香瓜。可以吃桃子，柚子，枇杷等。饮食上注意低糖饮食，避免吃白糖，甜品等。多吃新鲜的蔬菜及高纤维的食物，比如苦瓜，香菇，芹菜，青菜等。少吃白米，多吃杂粮，比如红豆黑豆，黄豆，糙米，玉米，薏仁米，黑米，荞麦，燕麦，小黄米南瓜等杂粮粥，既能控制血糖，又能提高机体免疫力。不易吃蜜饯，水果罐头，汽水果汁，冰淇淋，糕点等。轻微的糖尿病是可以通过饮食控制，使血糖正常的。另外平常注意锻炼身体，通过运动也能降糖。建议及时到正规医院的内分泌科就诊。