得了抑郁症怎么锻炼

Question

得了抑郁症怎么运动

Answer 1

体育锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但这种治疗抑郁症的方法，需要有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。至于锻炼内容和时间，可与医生商定细节。建议及时到正规医院的精神病科就诊。