高血压要吃什么水果好

Question

高血压要吃什么水果

Answer 1

高血压的饮食方面，第一个要少吃一些富含钠的食物，比如盐要少，一天不超过5克盐，另外就是少吃一些加工通过含钠的食物，比如腌制的食物，还有一些酱油，味精，鸡精这些类，它都是含有钠的成分，另外还有一些隐形的钠，比如，面包，油条，甚至一些冰淇淋，饼干，它这里面都含有钠的成分，这些都是平常不太在意的，所以这类食物都要少吃，平常可以多吃一些蔬菜，还有一些富含钾的食物，比如香蕉，橘子这些都有助于调节血压。建议及时到正规医院的心血管内科就诊。