晚上睡觉左腿肚抽筋什么引起的

Question

晚上睡觉左腿肚抽筋怎么回事

Answer 1

考虑是受寒、缺钙或睡姿不当导致的、建议补钙、多吃含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收使用维生素E避免受寒、注意睡眠姿势。走路或运动时间不可过长。适当参加体育锻炼。建议及时到正规医院的骨科就诊。