高脂血症饮食禁忌有哪些

Question

高脂血症不能吃什么

Answer 1

高脂血症患者应该以低油，低糖，低脂，高膳食纤维，高维生素的饮食为主。不吃油炸食品，少吃肥肉，动物内脏及胆固醇较高的食物，高脂血症的患者要做到清淡饮食，多吃水果、蔬菜。少吃甜食，过多的甜食也会转换成脂肪，带来危害。另外高脂血症的患者要适当的运动，避免一些不良的生活方法，像熬夜、饮酒和抽烟等，这些都往往和高脂血症有很大的关系。注意控制体重，肥胖者应在医生的指导下适当减轻体重。