便秘的注意事项有哪些

Question

便秘应该注意什么

Answer 1

小儿便秘可见大便干，硬难解，或隔2-3天甚至更长时间才排便一次，多因饮食不当，乳食积滞，燥热内结，或病后体弱不足所致。建议平常要给吃些易消化的食物。要多让孩子喝水，最好是早晨起床后接着给一杯凉白开，多吃含纤维素多的蔬菜，比如芹菜，菠菜等，多吃水果，苹果香蕉。每天晚上睡前按摩腹部，也可以在一定程度上缓解便秘。