便秘严不严重

Question

便秘严重吗

Answer 1

属于严重便秘。便秘要慢慢调养，它说明肠胃功能的减弱。每天早上起床后可以空腹喝一杯盐开水或者蜂蜜水，盐开水对肠胃有清洗作用，蜂蜜水可以润肠道。可以多吃点粗粮或粗纤维食物，多吃蔬菜水果，韭菜，芹菜等可以润肠通便，大枣，黑芝麻也是。平常注意多喝水。忌食辛辣刺激性食物。注意休息，保证睡眠，平常多做些运动，不要久坐着。如果实在很严重，可以用番泻叶煮水喝，治疗便秘很有效。养成良好排便习惯，最好每天早上排便，排便时不要看手机和报纸。