糖尿病能吃香蕉吗

Question

这几天排便特别困难，想吃香蕉润肠通便，但我有糖尿病，一直在吃二甲双胍降糖，患有糖尿病能吃香蕉吗？

Answer 1

患有糖尿病后应少吃或不吃香蕉。虽然香蕉中含有丰富的维生素、钾、镁、膳食纤维等营养物质，可以起到润肠通便的效果，但香蕉的糖分含量比较高，可能会导致血糖波动。如果糖尿病患者能把血糖控制在正常范围内，有便秘问题时可适当的吃一些香蕉润肠通便，但吃香蕉后要适当减少主食的摄取量，保证总热量摄取不超标；如果血糖不稳定，应避免吃香蕉，以免让血糖更高，让病情加重。