运动后腰酸背痛怎么办

Question

运动后腰酸背痛怎么办

Answer 1

运动后腰背酸痛处理方案，要根据诱因来定。无腰痛病史健康人，可通过运动前活动关节、运动后洗澡、按摩酸痛部位缓解。对本身有腰部肌肉劳损、损伤患者，注意做好保暖工作，且用热水袋热敷局部，改善疼痛症状。严重者，口服非甾类抗炎药物。