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膝盖软骨磨损怎么锻炼
病情描述:
膝盖软骨磨损怎么锻炼
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 国延军 副主任医师 河北省中医院
    膝盖疼痛软骨磨损可以做股四头肌的锻炼,在床上躺下以后可以做直抬腿锻炼,也可以做靠墙静蹲的锻炼,这样可以锻炼股四头肌,增加膝关节的稳定性,避免做剧烈的运动,尤其是跑跳过多的运动,同时也可以使用营养软骨的药物,如硫酸氨基葡萄糖胶囊或关节注射玻璃酸钠效果不错。
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