腰肌损伤自己能不能好

Question

腰肌损伤自己能不能好

Answer 1

腰肌劳损是不能自主恢复的，主要的治疗方法就是去除病因和康复治疗。康复治疗就是拉伸腰背肌肉，也可以适当的进行理疗或是按摩。不能长时间保持在同一体位，要注意劳逸结合，若需做腰部用力或是弯曲的工作时，可以定时做松弛腰部肌肉的体操，积极对症治疗。