糖尿病患者能吃燕麦米饭吗

Question

糖尿病患者能吃燕麦米饭吗

Answer 1

糖尿病病人可以吃燕麦片。虽然燕麦片是高血糖指数的食品，但燕麦片含有葡聚糖和高膳食纤维，可以减少肠道对糖类的吸收并延迟肠道葡萄糖的吸收，还可以改善胰岛素敏感性，因此糖尿病病人可以食用燕麦片，对于糖尿病病人，控制饮食的数量和总量。在日常生活中，建议食用低血糖指数，低胆固醇，低糖和高膳食纤维的食物，并建议食物多样化，匹配粗细并定期食用，从而达到良好控制血糖的目的。