糖尿病吃米饭还是馒头

Question

糖尿病吃米饭还是馒头

Answer 1

糖尿病病人可以吃馒头和米饭，因为馒头和米饭都是碳水化合物，而且其中所含的卡路里基本没有差异。糖尿病病人需要在日常生活中多样化饮食。他们不应该局限于哪种食物更好。他们需要结合使用粗粒和细粒。他们可以吃更多的全谷物和全谷物食品，比如小麦，荞麦和小米。您还可以吃更多富含维生素的新鲜水果和蔬菜，比如蔬菜，菠菜和苹果。