腰椎后凸怎么锻炼

Question

腰椎后凸怎么锻炼

Answer 1

腰椎管向后凸疾病出现的时候，在平时日常生活当中，应该做一些小燕子飞的运动，或者是也可以经常打羽毛球，以及放风筝这样的运动就能够改善向后凸的现象。所以出现这样的疾病，应该增加运动锻炼，增强腰部肌肉力量，维持腰椎稳定性。