肌肉抽筋怎么回事

Question

肌肉抽筋怎么回事

Answer 1

肌肉抽筋可能是身体受凉所致，也可能是长时间运动所引发的。如果长期待在阴冷潮湿环境，或经常使用空调，就容易导致寒气入侵到身体处，使肌肉出现抽筋症状。日常可通过按摩或热敷的方法缓解，尤其是热敷能够加速局部血液循环，去除体内寒气。日常需要注意适量补钙，多晒太阳，避免受凉，避免久坐久站。