高血糖晚上饿了吃什么

Question

高血糖晚上饿了吃什么

Answer 1

糖尿病病人夜间饥饿时，一般原则是吃含糖量和脂肪量较低的食物，如蔬菜、无糖牛奶和苏打饼干等。这些都是常规应用。建议晚上饿的时候吃蛋白质，比如煮肉。在这种情况下以延缓饥饿和防止低血糖。它对血糖的上升没有太大的影响，因为煮熟的肉会在水中溶解大量的脂肪，这使得肉中的脂肪含量特别低，主要是蛋白质。这种蛋白质摄入人体后，很难直接转化为热量，而且会补充和消耗一段时间，对人体有益。