心情不好暴饮暴食是什么原因

Question

心情不好暴饮暴食是什么原因

Answer 1

实际上，心情不好想吃东西属于情感性进食。往往在感觉到紧张或压力时，吃零食是这些消极情绪的宣泄。从食物中寻求慰藉而获得的效果都是暂时的，不具备持久性。这种把食物当成一种安慰或奖赏，用食物带来的满足感缓解精神压力的方式，会导致长久的不良后果，包括精神上的负罪感和羞愧感与肉体上的肥胖和营养不良。