颈椎疼睡觉姿势怎样比较好

Question

颈椎疼睡觉姿势怎样比较好

Answer 1

颈椎病对睡眠姿势的要求并不太高。仰卧或侧卧都可以。然而，颈椎病本身对枕头的要求非常高。病人选择的枕头不宜过高或过低。它们应该非常适合颈椎的高度。可以选择买一个特别的颈枕。这种颈椎枕对于保护颈椎很好，无论是仰卧还是侧卧，其实都可以选用这种枕头，颈椎病病人不能使用枕头，否则没有承受力，颈椎生理曲度会很容易拉直，导致颈椎病的症状进一步加重。