月经期运动有什么危害

Question

月经期运动有什么危害

Answer 1

经期要避免剧烈运动特别是引起腹压增高的运动如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等。如果腹压突然增大不仅容易出现出血量的改变而且还会引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔造成子宫内膜异位症引起痛经甚至可能会造成不孕。女性在月经期间也是不要进行一些剧烈运动可以进行一些轻柔舒缓的运动如瑜伽或是太极拳等。