焦虑早期有哪些治疗方案

Question

焦虑早期有哪些治疗方案

Answer 1

轻度焦虑症最重要的是需要注意放松心情，多出去走走。平时注意休息，精神压力不要太大，饮食避免生冷油腻、辛辣刺激性食物。可以吃点儿蘑菇、牛奶、瘦肉，增强体质免疫力。如果症状没有缓解，可以吃点儿抗焦虑的药物。务必足量使用，以便尽快控制焦虑。症状缓解后，可以在医生指导下减量，切勿私自停药和减药。