脊椎歪斜怎么办

Question

最近总感觉脊柱不舒服到医院检查发现是脊柱歪斜导致的，脊椎歪斜怎么办？

Answer 1

如果已经出现脊柱弯曲异常现象，要根据弯曲的程度和部位进行矫正。 例如，注意驼背的人挺胸，左弯的人抬起左臂，身体向右做侧弯运动，使两侧肌肉的紧张度趋同。日常多跑步、球类、游泳、垫子等有利于身体全面发展的运动，加强全身的血液循环，使局部肌肉得到充足的营养供应，对预防和矫正脊柱变形有很大好处。 严重的话，建议去正规医院，在医生的指导下进行矫正治疗。另外，平时按摩、推拿也可以矫正脊椎。