腰椎膨出怎样锻炼

Question

我老公检查出腰椎膨出，腰椎膨出怎样锻炼？

Answer 1

腰椎间盘膨胀时，是否适合运动或什么运动，主要取决于临床表现。如果椎间盘膨胀不太严重，腰椎部分偶尔会有疼痛，没有神经压迫的时候，可以做一些运动。这种锻炼方法包括落后和燃油经济性两种方法，可以促进腰部等肌肉力量的增强，有利于腰椎间盘膨胀的恢复，有助于防止进一步突出。但是，当椎间盘膨胀严重、局部疼痛严重或压迫神经症状时，不适合进行任何运动。这个时间要躺在床上静养，采取治疗措施。要等到椎间盘膨胀慢慢缓解和恢复后再进行这种运动。