久坐颈椎疼痛怎么缓解

Question

因为长久的坐姿导致了颈椎疼痛，久坐颈椎疼痛怎么缓解？

Answer 1

脖子长时间坐着疼痛主要是因为坐着时间过长，肌肉疲劳痉挛，要缓解疼痛，这个原因可以消除：位，低头办公桌，看手机，纠正不好的坐姿第二，坐的时间很长，注意起床做颈部保健操。平时睡觉的时候不要铺太高的枕头，睡觉前可以从床的旁边垂下脖子。第三，如果疼痛强烈，可以在外面涂舒筋活络的药。局部保温，以免感冒，也可以进行热敷等处理。具体药物的使用需要咨询医生。如果有肿瘤占位性疾病，需要进行手术治疗，清除肿瘤病灶。