前交叉韧带损伤治疗后可以运动吗

Question

前交叉韧带损伤治疗后可以运动吗

Answer 1

前交叉韧带损伤治疗后可以运动。运动爱好者或运动员易患此病，正确的落地技巧对预防膝关节损伤很重要。建议运动员落地时，应前脚掌先着地，膝关节弯曲，躯干微微向前倾。尽可能避免膝关节侧向或前后的动作。切记在落地时膝关节不可向内扭曲，并且将冲击力尽量减轻。术后在恢复期要尽量避免剧烈运动，饮食摄入维生素和蛋白质含量高的食物，戒烟酒。