筋膜枪好不好用

Question

今天打篮球不小心崴到脚，现在特别疼，朋友让我去买筋膜枪，说是具有修复效果的。筋膜枪到底好不好？

Answer 1

筋膜枪确实有一定好处，它可以减少局部组织张力，而且能缓解疼痛，对于关节疼痛韧带疼痛以及肌肉疼痛都有辅助治疗效果，而且在使用过程中也可以促进血液循环，对于因扭伤、摔伤或者是跌打伤所引起的血液循环不佳或者是局部肿胀都有缓解作用。不过使用筋膜枪时需要注意频率，幅度一般会调节在10~16mm之间，而频率在30~50HZ之间，如果调得太大，很有可能会刺激到人的神经，甚至是血管。