小孩子长高要吃什么

病情描述:

我的儿子今年10岁，但是身高却没有达到10岁孩子的正常身高，小孩子长高要吃什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄茂主任医师河北省中医院

小孩子长高需要全方位的供给营养，包括以下几种：一蛋白质，要保证充足的蛋白质供给，才能保证孩子生长发育的需要。每天都要吃蛋白质的食物，有助于补充蛋白质。二乳类，乳类含钙比较高，有助于孩子长个。此外，豆制品也含有丰富的钙剂，有助于身高的增长。三要补充多种维生素和微量元素。因此，要均衡饮食，多吃水果、蔬菜。另外，宝宝的身高和疾病、遗传以及环境有关系，要关注宝宝身高的增长，也要关注以上各个因素。

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