颈椎曲度变直如何睡觉

Question

我爸爸颈椎曲度变直，怎么治疗？颈椎曲度变直如何睡觉？

Answer 1

若颈椎曲度变直，说明患者的颈椎功能正在退化。在日常生活中，建议患者避免久坐低头，进行适当的颈部运动，比如说左右转头、低头、抬头、循环做顺时针和逆时针环绕运动等等，也可选择用手指按摩颈后的肌肉，使僵硬的颈部肌肉得到放松，也可以适当的做一些扩胸运动，锻炼颈部肌肉。在晚上睡觉的时候，要枕低枕头，避免枕头过高。