颈椎又酸脖子僵硬怎么办

Question

颈椎酸，并且脖子僵硬，颈椎又酸脖子僵硬怎么办？

Answer 1

颈部僵硬发酸，可以通过以下方法治疗：第一，保持正确的坐姿，避免长时间伏案工作或避免长时间坐着，可以放松颈部肌肉。第二，可以做一些颈部运动，也可以从前到后，从左到右进行功能锻炼，放松肌肉。第三，注意劳逸结合，不要长时间伏案工作，可以放松颈部肌肉，缓解僵硬酸痛的症状。第四，若是落枕、酸痛症状较轻，此时可给予物理治疗，也有一定的治疗作用。