腰椎间盘突出不能做什么运动

Question

检查出腰椎间盘突出后，医生建议鼻炎随便运动，腰椎间盘突出不能做什么运动？

Answer 1

对腰椎间盘突出症患者来说，最重要的不能做的运动是对腰椎施加过多负荷的运动。例如，平时可以坐，但一定要端正姿势，不能弯腰含着胸坐着。日常活动中不要弯腰拿重物。最重要的是，不能在弯腰负重时弯曲腰椎。腰椎一旦前屈，就会对腰施加过大的负荷，如果施加过大的负荷，腰椎间盘就会受到压迫，腰椎间盘突出症就会恶化。因为腰椎间盘突出症患者自身突出很严重，所以压力增加会导致椎间盘突出的程度和椎间盘突出的症状恶化。