颈椎间盘突出饮食应该注意哪些

Question

颈椎间盘突出饮食应该注意哪些

Answer 1

颈椎间盘突出的饮食应该注意多吃含维生素B的食物，比如大豆、猪肉、鸡蛋、青鱼、鲑鱼、芝麻、花生、绿叶蔬菜等。注意多吃富含蛋白质的食物，比如鸡肉、牛肉、猪肉、动物肝脏、贝类、鱼类、鸡蛋、大豆以及其制品等。颈椎间盘突出是由于长时间伏案工作和低头所导致，因此平时要注意改正这两种不良的习惯。建议患者要保护好自己的颈椎，多抬头，多活动颈椎，可以做颈椎米字保健操。