腰椎盘突出症治疗以后注意哪些

Question

腰椎盘突出症治疗以后注意哪些

Answer 1

腰椎间盘突出症治疗后应注意以下几点：避免长时间坐立工作，定期改变工作姿势，减少弯腰疲劳，三个月内禁止弯腰，穿腰围，限制腰椎活动，避免剧烈咳嗽，打喷嚏和便秘，可防止腰椎间盘突出症复发。要进行腰背肌的功能锻炼，从而增加脊柱的内在稳定性。由于长期固定腰围，会导致腰背肌萎缩，影响腰椎的稳定性。如需弯腰取物，应采取屈髋屈膝的方式，以减轻椎间盘背面的压力。